¿Cuánto cobraré del paro?
Estima cuánto cobrarás del paro y durante cuántos meses según tus cotizaciones a la Seguridad Social.
🛡️Prestación mensual
Los resultados son orientativos y se calculan con las tablas y normativa vigentes en 2026. Esta herramienta no sustituye el asesoramiento de un profesional.
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✓ Actualizado: julio 2026 — IPREM y topes de prestación 2026
Cómo se calcula la prestación por desempleo (2026)
La prestación contributiva —el «paro»— se calcula en tres pasos definidos en los artículos 266 a 277 de la Ley General de la Seguridad Social:
- Derecho y duración. Necesitas al menos 360 días cotizados por desempleo en los últimos 6 años. La duración va por tabla: 4 meses de prestación con 360-539 días cotizados, y 2 meses más por cada 180 días adicionales, hasta el máximo de 24 meses con 2.160 días (6 años completos).
- Base reguladora. Es la media de tus bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días trabajados. En la práctica, para la mayoría de salarios coincide con tu bruto mensual prorrateado (con los topes de cotización).
- Cuantía. Cobras el 70% de la base reguladora los primeros 180 días y el 60% desde el día 181, con suelos y techos ligados al IPREM (600 €/mes en 2026): sin hijos, entre el 107% y el 175% del IPREM; con un hijo el techo sube al 200%; con dos o más, al 225%.
Ejemplo paso a paso: 2 años trabajados con 1.800 € brutos
Un trabajador con 720 días cotizados y una base reguladora de 1.800 €/mes: la tabla le da 240 días de prestación (8 meses). El 70% de su base serían 1.260 €/mes, pero sin hijos a cargo opera el tope del 175% del IPREM, así que cobra 1.050 € brutos al mes. A partir del mes 7 le correspondería el 60% (1.080 €), que también supera el tope, por lo que sigue en 1.050 €. Total estimado de la prestación: 8.400 € en 8 meses. Este efecto del tope es habitual: a partir de ~1.500 € de base reguladora, casi todos los perfiles sin hijos cobran el máximo de 1.050 €.
La calculadora aplica esta tabla y los topes según tus días cotizados, tu base y tus hijos a cargo.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo cobro el paro según los días cotizados?+
La duración depende de los días cotizados en los últimos 6 años: de 360 a 539 días dan derecho a 4 meses de paro; de 540 a 719 días, 6 meses; y así progresivamente (2 meses más por cada 180 días adicionales) hasta el máximo de 24 meses con 2.160 días cotizados o más.
¿Cuánto dinero se cobra del paro en 2026?+
El 70% de la base reguladora durante los primeros 180 días y el 60% a partir del día 181, con topes ligados al IPREM: sin hijos, el máximo es el 175% del IPREM (unos 1.050 €/mes) y el mínimo el 107%; con un hijo el máximo sube al 200% y con dos o más al 225% (1.350 €/mes).
¿Cuáles son los requisitos para cobrar el paro en España?+
Haber cotizado al menos 360 días por desempleo en los últimos 6 años, estar en situación legal de desempleo (despido, fin de contrato, ERE…), inscribirse como demandante de empleo, no haber alcanzado la edad de jubilación ordinaria y solicitarlo en el SEPE en los 15 días hábiles siguientes al cese.
¿El paro cotiza y paga IRPF?+
Sí a ambas. Durante la prestación sigues cotizando para la jubilación (el SEPE ingresa la aportación de la empresa y te descuenta la del trabajador) y la prestación es un rendimiento del trabajo sujeto a IRPF, aunque por su cuantía la retención inicial suele ser baja o nula. Si en el mismo año cobras nómina y paro, vigila el resultado de la renta al tener dos pagadores.
Si me quedan días de un paro anterior, ¿los pierdo?+
No necesariamente. Si vuelves a trabajar menos de 360 días, al cesar reanudas la prestación anterior. Si trabajas 360 días o más, generas una nueva y puedes elegir entre reabrir la antigua o cobrar la nueva (derecho de opción). El SEPE te muestra ambas antes de decidir.